幼兒園秋季一周帶量食譜表(9.5—9.11)
慧趣網 13年12月10日11:59

 

2011-09-05
周一

2011-09-06
周二

2011-09-07
周三

2011-09-08
周四

2011-09-09
周五

2011-09-10
周六

2011-09-11
周日

早點:

牛奶(150) 荷葉卷(20克)京醬豆絲(豆絲10 黃瓜20克)

豆漿(130克)花卷(25克)火腿三絲(火腿10 黃瓜15 粉絲2克)

銀耳雪梨粥(銀耳1 雪梨15 大米10克)益智包(紅糖5 白芝麻0.5 面粉20克)腐竹黃瓜(腐竹2 黃瓜25克)

牛奶(150克)菠菜卷(菠菜5 面粉20克)茶雞蛋(50克)

豆漿(150克)虎頭卷(面粉25克)醬雞肝(30克)椒油圓白菜(30克)

 

 

午餐:

綠豆米飯(綠豆5 大米40) 楊梅丸子(肉35 番茄醬2克)海米雞蛋圓白菜(海米2 圓白菜70 雞蛋15克)紫菜蛋湯(紫菜0.5 雞蛋10 絲瓜15克)

紫米飯(紫米5 大米40) 皮皮蝦蒸蛋(皮皮蝦10 雞蛋35克)肉末長豆角(肉末15 長豆角70克)番茄蛋湯(西紅柿15 雞蛋10 圓白菜10克)

二米飯(小米5 大米40克)小燉肉(45克)土豆海帶(土豆50 海帶15克)雞汁豆腐蛋湯(雞蛋10 豆腐15 香菜1克)

棗香米飯(蜜棗5 大米45克)海鮮豆腐煲(豆腐20 蝦仁15 蟹肉10 黃瓜10克)魚香雞絲(雞胸25 胡蘿卜15 青椒10 香菇10克) 圓白菜蛋湯(圓白菜15 雞蛋10克)

三鮮鹵面(面條60 蝦仁各15 雞蛋20 香干10 面筋5 香菇5 木耳1 胡蘿卜15 圓白菜20 黃瓜 綠豆菜各20克) 蝦皮蘿卜湯(蝦皮1 白蘿卜10 雞蛋10克)

 

 

晚餐:

麻醬卷(麻醬2 面粉30克) 紅燒翅中(60克)地三鮮(茄子40 土豆30 西紅柿20克)紅豆薏米粥 (紅豆5 薏米2 大米10)

玉米面棗糕(玉米面10 面粉20 蜜棗5克) 肉片土豆(肉片15 青椒10 土豆50克)金珠菜花(菜花70 玉米粒10克)綠豆百合粥(綠豆5 百合1 大米10克)

油鹽卷(30克) 蝦仁西葫(蝦仁25 西葫60 雞蛋20克) 松仁玉米(芹菜50 胡蘿卜15 玉米粒10 松仁1 火腿10克) 大麥仁稀飯(大麥仁5 大米10克)

肉龍(面粉60 35 素什錦(胡蘿卜10 菜花15 腐竹5 銀耳2 木耳2 黃瓜10克)玉米面粥(10克)

香米飯(50克) 香菇油菜(香菇15 油菜85克)多味牛肉丸(牛肉25 洋蔥20 芹菜20 西紅柿15克)腐衣銀耳蛋湯(腐衣1 銀耳1 雞蛋10克黃瓜10克)

 

 

水果:

蘋果(50)

香酥梨(50)

香蕉(50克)

西瓜(60克)

火龍果(50克)

 

 

其它:

午點:西瓜(100)

午點:哈密瓜(100)

午點:火龍果(100克)

午點:蘋果(100克)

午點:改良月餅(50克)

實驗幼兒園秋季帶量食譜表

星期

間點

午餐

午點

星期一

 

蘋果 

苜蓿柿子      米飯 

光頭餅    果汁

 

星期二

 

橘子

肉包子    米粥 

蛋糕    豆漿

 

星期三

 

沙果 

紅燒雞塊    米飯 

長白糕   果汁 

 

星期四

 

 

肉燉白菜     花卷 

餅干    豆漿 

 

星期五

 

 香蕉

紅燒肉   米飯 

面包   果汁 

 

幼兒園每周帶量食譜

:/                                                                       201031----35

時間

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶 蛋糕

奶粉 30 蛋糕60

小米大米粥

饅頭   

肉末榨菜絲

小米5大米20面粉50肉末10榨菜5

蔥花卷

玉米糊

面粉50玉米粉5010

面包

牛奶

面包70奶粉30

 

三鮮面片

面片50肉沫20雞蛋20青菜50

午餐

米飯

螞蟻上樹

西紅柿蛋湯

大米65粉條50肉末50西紅柿 50雞蛋20

米飯

五彩肉元

大米65香菇10 豬肉50青菜40西紅柿40

 

米飯

黃瓜木耳炒肉

紫菜青菜蛋湯

大米65黃瓜100 木耳5豬肉50紫菜5雞蛋20 青菜30

米飯

汆湯魚丸

大米65草魚100豬肉20白菜80粉絲20西紅柿30

米飯

排骨燉海帶

大米70 排骨100海帶80

午點

好吃點20

豆奶粉25

米果30

香蕉60

芝麻餅30

奶粉25

橙子60

仙貝30

蘋果120

晚餐

米粉

香菇豆干炒肉

菠菜蛋湯

大米60香菇20豆干8050芹菜15菠菜50雞蛋25

米飯

土豆燒肉

生菜蛋湯

大米65 土豆100豬肉50生菜50雞蛋20

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